«Думайте сами — решайте сами!»

  Автор:
  178

07 сентября 2015 года, в сквере на пересечении Б. Зеленина и Чкаловского проспекта, педагогами ПМК «Радуга» и «Метеор 2» совместно с подростками, посещающими эти клубы, была проведена молодёжная акция «Думайте сами — решайте сами!», по профилактике употребления энергетических напитков в подростковой и молодёжной среде.

Давайте вместе рассмотрим, что же не так в этих вроде безобидных напитках.

Максимальная доза употребления таких напитков не более двух банок в сутки. Превышение дозы может привести к симптомам интоксикации кофеином: повышенная нервозность, раздражительность, невозможность расслабиться, тремор конечностей, аритмия. Кроме того кофеин вызывает привыкание.

Витамины группы В, которые содержатся в коктейле, при переизбытке вряд ли принесут пользу, поскольку большое количество витамина В, может вызвать тахикардию и тремор конечностей.

Энергетические напитки содержат глюкуронолактон. Его количество, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз. Нет достоверных научных данных, как глюкуронолактон действует на организм, и как он взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, может быть вреден для молодого организма. Поэтому лицам до 18 необходимо полностью отказаться от помощи «энергетиков».

Исследования показали, что употребление 250 мл. энергетического напитка значительно увеличивает риск  развития тромбов.

Тот, кто заявляет, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным, а скорее всего заинтересованным в его продаже. Содержимое столь желанной банки только открывает путь к собственным внутренним резервам организма, ну никак не наполняет его энергией. Рано или поздно резерв придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.

К тому же, происходит и быстрое привыкание к этим напиткам. И человек покупает и покупает и затягивается ещё глубже. На что это похоже?!

Изменение размера IMG_0252

А теперь, внимательно прочтите, что будет происходить, если вы будете регулярно употреблять кофеиносодержащие напитки, будь то кофе, чай, газированная вода, или «энергетик».

Вы обязательно начнёте испытывать симптомы абстиненции. Которые характеризуются: головной болью, снимаемой только кофеином, мышечным напряжением, раздражительностью, тревогой, ощущением сильной усталости, также отмечается стойкая бессонница. На фоне сниженного настроения нередко возникают суицидальные мысли и намерения. Хроническая многолетняя интоксикация кофеином приводит к стойким нарушениям сна, отсутствию аппетита, значительному снижению массы тела, артериальной гипертензии, сердечной аритмии, тахикардии. Часто наблюдается суетливость, повышенное стремление к деятельности. Человек перестает быть продуктивным, нарастает конфликтность. Часто хроническая интоксикация сопровождается судорожными подергиваниями икроножных мышц, дрожанием языка, губ, пальцев. У мужчин наблюдается снижение потенции. У больных повышается риск развития инфаркта миокарда. При длительном злоупотреблении развиваются изменения личности по типу психопатизации — с заметными колебаниями настроения, недержанием аффектов, социальным снижением. А мышление становится, мягко сказать, заторможенным.

Мы не навязываем своего мнения, мы просто хотим донести информацию для размышлений. Решать вам — это ваше здоровье.

Узнал что-то новое? Поделись с миром!
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук